3 exercícios para ajudar a fortalecer o joelho
O joelho, uma das articulações mais importantes do corpo humano, é fundamental para a estabilidade do peso corporal e para a coordenação de movimentos diários, como caminhar e correr. Inclusive, a falta de estímulo nessa região pode levar a lesões futuras, afetando a qualidade de vida. Segundo um estudo da Institute… Continue lendo