Os ch\u00e1s caseiros para m\u00e1 digest\u00e3o s\u00e3o uma solu\u00e7\u00e3o natural e eficaz para ajudar a aliviar desconfortos estomacais e promover a sa\u00fade digestiva. Ingredientes como gengibre, erva-doce, boldo, lim\u00e3o, cardamomo e carqueja possuem propriedades que estimulam a produ\u00e7\u00e3o de sucos g\u00e1stricos e enzimas digestivas, ajudando a reduzir gases e incha\u00e7o e a aliviar c\u00f3licas e dores estomacais.<\/p>\n

Abaixo, confira algumas receitas de ch\u00e1s caseiros para aliviar a m\u00e1 digest\u00e3o. Contudo, lembre-se de consultar um m\u00e9dico caso os sintomas persistam. Al\u00e9m disso, os ch\u00e1s n\u00e3o substituem o tratamento e o acompanhamento de um profissional de sa\u00fade.<\/p>\n

Ch\u00e1 de erva-doce<\/h2>\n

Ingredientes<\/h3>\n

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• 1 colher de ch\u00e1 de sementes de erva-doce<\/strong><\/li>\n
• 250 ml de \u00e1gua<\/li>\n<\/ul>\n

  Modo de preparo<\/h3>\n

  Coloque a \u00e1gua em uma panela e leve ao fogo m\u00e9dio. Quando come\u00e7ar a ferver, desligue o fogo. Adicione as sementes de erva-doce, tampe e deixe em infus\u00e3o por cerca de 10 minutos. Ap\u00f3s, coe o ch\u00e1 e sirva em seguida.<\/p>\n

  Ch\u00e1 de gengibre com lim\u00e3o<\/h2>\n

  Ingredientes<\/h3>\n

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  • 2 peda\u00e7os de gengibre<\/strong> <\/li>\n
  • 250 ml de \u00e1gua<\/li>\n
  • Suco de lim\u00e3o a gosto<\/li>\n<\/ul>\n

    Modo de preparo<\/h3>\n

    Coloque a \u00e1gua em uma panela e leve ao fogo m\u00e9dio. Quando come\u00e7ar a ferver, adicione o gengibre e ferva por cerca de 5 minutos. Ap\u00f3s, coe o ch\u00e1 e adicione o suco de lim\u00e3o. Sirva em seguida.<\/p>\n

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