Dormir corretamente é essencial para uma boa saúde e bem-estar. Aqui estão algumas orientações sobre como dormir de forma adequada: Mantenha uma postura neutra da coluna: Deite-se de lado ou de costas para manter a coluna alinhada. Evite dormir de bruços, pois isso pode colocar pressão adicional na coluna. Escolha… Continue lendo
Todos nós sabemos que estabelecer e alcançar metas financeiras pessoais é importante para proporcionar uma estabilidade e a execução ao longo prazo. Mas, você sabia que 92% dessas metas nunca saem do papel? É o que indica um estudo realizado na Universidade de Scranton, nos Estados Unidos. De acordo com… Continue lendo
Muitas vezes, alimentos processados, como biscoitos, salgadinhos e sucos artificiais, são colocados na lancheira das crianças para facilitar a rotina corrida dos pais e agradar ao paladar dos pequenos. No entanto, de acordo com Patrícia Ruffo, nutricionista e gerente científico da Divisão Nutricional da Abbott, essas comidas são pobres em… Continue lendo
Se o ano passado foi marcado por debates sobre a capacidade e o potencial da Inteligência Artificial (IA) generativa, 2024 é o momento em que as pessoas começam a ver a aplicação prática no ambiente corporativo com mais recorrência. Essa tecnologia está revolucionando o mercado ao oferecer novas maneiras de… Continue lendo
Em um mundo em que a liderança eficaz é cada vez mais importante para o sucesso dos negócios, buscar inspiração e aprendizado com quem já trilhou esse caminho é essencial. Livros escritos por empreendedores e especialistas na área oferecem não apenas teorias, mas também experiências práticas que podem ser aplicadas… Continue lendo
Os três dias da 16ª Festa Nordestina em Suzano irão disponibilizar ao público presente uma série de opções gastronômicas relacionadas aos pratos e às comidas típicas da região. No total, haverá 20 barracas do Restaurante Nordestino com alimentos como sarapatel, baião de dois, buchada e bobó de camarão. O evento,… Continue lendo
Operação realizada na quinta-feira (08), pela Polícia Militar e a EDP, distribuidora de energia elétrica do Alto Tietê, flagrou a prática de furto de energia em um restaurante na região central de Suzano. Clique e receba notícias de O Diário por WhatsApp. Inscreva-se e acesse conteúdos de O Diário no… Continue lendo
Por volta das 13h30 desta sexta-feira (9), uma aeronave turbohélice, da marca francesa ATR, da empresa Voepass, caiu em Vinhedo, município vizinho de Campinas, no interior de São Paulo, e próximo ao aeroporto de Viracopos, para onde se dirigia vindo de Cascavel, no Paraná. A empresa informou, em nota, que… Continue lendo
O Dia dos Pais é um momento perfeito para celebrar e demonstrar apreço por aqueles que desempenham papéis especiais em nossas vidas. Para tornar essa data ainda mais marcante, preparar um almoço vegano pode ser uma escolha deliciosa. Confira, a seguir, 4 receitas veganas que combinam ingredientes frescos e sabores… Continue lendo
Na vastidão da jornada da vida, encontramos aqueles que se tornam partes inapagáveis da nossa história, como nossa família, presente desde os primeiros passos. Ela nos molda com sua presença constante, carregada de amor ou de desafios. Porém, é nas encruzilhadas que descobrimos amigos, viajantes com os quais compartilhamos risos,… Continue lendo
