10 dicas para promover saúde mental no ambiente corporativo

A saúde mental dos colaboradores tem sido um tema central nas discussões corporativas, especialmente no mês de prevenção ao suicídio, o Setembro Amarelo. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 15% da população economicamente ativa enfrenta estresse ligado ao ambiente profissional, gerando sérios impactos psicológicos. No Brasil, o aumento de… Continue lendo

5 receitas fitness práticas para o jantar

Manter uma alimentação saudável no jantar nem sempre precisa ser complicado. Com ingredientes leves e combinações equilibradas, é possível preparar refeições que ajudam a alcançar seus objetivos fitness sem complicações. Se você quer ideias fáceis e saborosas para incluir na sua semana, veja as 5 sugestões abaixo e descubra como… Continue lendo

6 fatores de riscos para as doenças cardíacas

A saúde do coração é essencial para uma vida longa e saudável. As doenças cardíacas continuam sendo uma das principais causas de morte em todo o mundo, afetando milhões de pessoas anualmente. Desde a detecção inicial até os tratamentos avançados, a medicina cardiovascular tem feito progressos significativos, mas a prevenção… Continue lendo

VEJA FOTOS! Luan Santana, Péricles e montarias no Itaquá Music Fest

Mais dois shows em uma noite. Mais montarias e premiações. E mais uma vez o Itaquá Music Fest lotou a estrutura montada na Estrada Governador Mário Covas Júnior – Jardim Adriane (acesso próximo ao número 1.355), ao lado do Itaquá Park Shopping. Na sexta-feira, shows de Bruno e Marrone e… Continue lendo

Duas cidades da região aparecem entre as 100 mais poluídas do mundo

Até às 17h50 desta segunda-feira, as cidades de Ferraz e Itaquá, no Alto Tietê, apareciam entre as 100 cidades mais poluídas do mundo. Ferraz estava na posição 19, enquanto Itaquá em 30º.   Os dados são do site IQAir, uma organização não governamental parceira das Nações Unidas que mede a… Continue lendo

Promessas para o comércio, Educação e Mobilidade: como foi o dia dos candidatos à Prefeitura de Mogi das Cruzes

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Caio Cunha (PODE), Mara Bertaiolli (PL) e Rodrigo Valverde (PT) visitaram diferentes bairros da cidade e falaram sobre suas propostas com os eleitores. Candidatos à Prefeitura de Mogi das Cruzes fazem campanha eleitoral Nesta segunda-feira (9), os candidatos à Prefeitura de Mogi das Cruzes estiveram em diferentes pontos da cidade… Continue lendo

Região recebe 2,8 mil carteiras de Transtorno do Espectro Autista

O Estado ultrapassou a marca de 2,8 mil emissões da Carteira de Identificação da Pessoa com Transtorno do Espectro Autista (CipTEA) nos dez municípios que compõem o Alto Tietê. Em todo o Estado, já são 70 mil emissões, marca alcançada no mês de conscientização e inclusão das pessoas com deficiência…. Continue lendo

GCM de Suzano apoia resgate de dois animais sob suspeita de maus-tratos

Em apoio ao Setor de Bem-Estar Animal, da Secretaria de Meio Ambiente, a Guarda Civil Municipal (GCM) de Suzano garantiu a segurança dos fiscais e promoveu o resgate de dois animais sob suspeita de maus-tratos na sexta-feira passada(6).  A ação foi executada pelo Grupamento de Proteção Ambiental (GPA).   A… Continue lendo

Corinthians anuncia contratação de Memphis Depay

O Corinthians anunciou a contratação de Memphis Depay. O atacante holandês, de 30 anos, assinou nesta segunda-feira o contrato válido até o fim de 2026 ainda na Holanda. A expectativa é que ele chegue ao Brasil na quarta e seja apresentado durante o intervalo da partida contra o Juventude, pela Copa do… Continue lendo